vc片

人体是由很多营养元素组成的，如果缺乏某种元素自然会出现生理疾病，例如缺钙会患上佝偻病，缺钠会导致甲状腺肿大，而缺维生素更是会引发多种疾病，因为维生素是身体的常量元素，那么vc片的作用和功效是什么呢?

维C片的作用以及功效，有以下几个方面：
1、维生素C片能够促进胶原蛋白的合成。
2、维生素C片能够促进铁的吸收和利用。
3、维生素C能够保护维生素
A、维生素E以及维生素B免遭氧化。当缺乏维生素C的时候，会导致伤口的愈合缓慢，毛细血管破裂，创伤不容易愈合。而且维生素C缺乏的时候，会出现牙龈出血、皮下出血，出现坏血病。所以补充维生素C片能够抗坏血病，而且能够维持人体的很多的氧化还原反应，保护细胞膜。

维生素c虽然对人体非常有益处，但是在医学上却有一些食用禁忌，比如说在生活中患者禁止长期或者是过量使用维生素c，如果每天患者食用维生素c超过三克左右的话，在停止服用维生素之后可能会诱发坏血病的产生，而且长期大量服用维生素c，还会使身体内尿酸盐数量增加，容易引发尿路结石等疾病，因此应该避免长期大量服用维生素c。

吃入的维生素C通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。未吸收的维生素C会直接传送到大肠中，无论传送到大肠中的维生素C的量有多少，都会被肠内微生物分解成气体物质，无任何作用，所以身体的吸收能力固定时，多摄取就等于多浪费。

维生素c片服用方式一般在说明书上都有详细标明，具体的用量和用法都可以参考说明书;一般维生素C片是需要用水服送的，可以使用开水送服，如果是维生素C咀嚼片，那可以直接吞服或者是含服的;一般咀嚼片的味道不会让人非常难以接受;如果是泡腾片，那就需要用水泡开之后再服用。

服用维生素c片应该是在空腹的时候服用，但是大家也应该要注意消化道有溃疡的人最好是能够谨慎的使用，以免对于溃疡面造成刺激，导致胃出血或者是胃穿孔的情况，大量的服用维生素c片以后不可以突然的停止服药，如果突然的停止服药的话，就会引起药物的溶断反应，会让症状更加的严重。

维生素c片对于维生素a有着一定的破坏作用，特别是大量的服用维生素c片以后，就会让身体里面的维生素a和叶酸排泄，所以大家在大量服用维生素c片的同时一定要注意，适量的补充维生素a和叶酸，这样才能够更好的保健自己的身体。