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每天保证8小时睡眠。晚上不熬夜,定时就寝坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是高效学习的基本要求。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。学习的时侯要有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界。坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,能提高学习效率。注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。